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历史文化
陇南是秦人的发祥地和摇篮，早在3000多年前，秦始皇的祖先在这里牧马狩猎，开化拓土，始国东进，最终雄霸中原，一统神州。礼县西汉水流域丰富的史前文化遗址及出土的大量珍贵文物为研究秦帝国建国的初创史提供了极其宝贵的资料。
陇南是三国古战场，三国文化在这里集聚，先是诸葛亮六出祁山，大战于陇南，屯兵祁山堡、巧设空城计等皆出于此;后姜维九伐中原，兵困铁笼山等经典战役及邓艾偷渡阴平都发生在陇南境内。陇南是汉魏主战场，祁山堡又是其后方大寨，三国文化在此形成与传播，礼县祁山武侯祠又称武侯庙，是后人为纪念诸葛亮“六出祁山”所建，系全国现存规模较大而完整的9座武侯祠之一。
陇南是古氐羌文化发源地之一。《诗地理考》曰：“羌本姜姓，三苗之后，居三危，今叠、宕、松诸州皆羌地。”叠山属甘肃南部，与岷山相接;宕指今陇南市宕昌县，与岷江相近。根据《魏书》及《周书》记载，西晋永嘉元年（公元307年），羌人始建宕昌国，都城就在今宕昌城关旧城。《武都县志》记载：“陇南武阶，古为白马氐人聚居之地。”南北朝时期氐人先后在陇南境内建立了仇池国、武都国、阴平国、武兴国等地方政权。至今在文县铁楼藏族乡和石鸡坝乡十八个白马人山寨传承和保存着丰富和独特的藏族文化，被学者称为是罕见的民俗文化大观园和氐文化的活化石。
红色文化
陇南是红军长征途经地域最广的地区之一，红一、二、四方面军和红二十五军都在这里留下了战斗的足迹，留下了宕昌哈达铺红军街等革命旧址、遗迹和革命文物。习仲勋等老一代革命家在国民党队伍中进行秘密斗争实践、探索在旧军队中发展党组织、领导发动“两当兵变”。陇南红色文化资源丰富、数量众多、价值重大，现有不可移动革命文物85处，其中全国重点文物保护单位1处，省级文物保护单位3处;可移动革命文物1885件套，主要收藏于全市九个红色纪念馆。
民俗文化
是中国古代乞巧风俗的活化石。每年农历六月三十晚至七月初七，西和、礼县一带都会举行规模盛大，持续时间七天八夜的乞巧民俗活动，为世所罕见。整个乞巧过程分为坐巧、迎巧、祭巧、拜巧、娱巧、卜巧、送巧等环节。2008年被列入国家首批非物质文化遗产名录。
位于文县城西3公里白马河（俗称达嘎河）流域，是古白马氐人的后裔白马藏族聚居区。其最具特色的婚礼和盛大节日活动“池哥昼”（面具舞），场面庄重热烈，既有神秘的宗教气氛，又充满浓郁的娱乐色彩，2008年被列入国家非物质文化遗产名录。
又称高山剧，是在武都当地民间说唱、歌舞表演、民间祭祀和传统社火中孕育、演变、发展而来的戏曲剧种，为甘肃省独有的两大汉族特色剧种之一。2008年被列入国家非物质文化遗产名录。
自古有“陇南乐府”的称号。主要流行于嘉陵江以南林区深处的站儿巷、云屏、广金等乡镇，是人们传递情感、抒发胸臆的一种方式。曲体结构目前流行的有一段体、两段体和三段体，其旋律幅度跳跃较大，演唱时的表现力丰富而又强烈。2021年被列入国家非物质文化遗产名录。
旅游景区（现有国家4A级旅游景区16家）
位于宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟和雷古山三大游览片区组成，三者贯通连接，整体构成“U”型的游览线路体系，总面积达66平方公里。2014年被评为国家地质公园，2020年通过文旅部5A级旅游景区景观质量评审。先后被评为最具生态自然景观旅游最佳目的地、中国避暑养生休闲旅游最佳目的地、甘肃省十大旅游景区、“最具观赏价值”的地质公园。
位于武都区东15公里处的白龙江南岸，人称华夏北方第一洞，洞名为赵朴初大师所题。洞内钟乳石万象林列，琳琅多姿，步入洞中，步移景换，如入仙境，自北周以来，游人不断，题记甚多。2007年又发现一姊妹洞，更为原始奇丽。现为省级文物保护单位、省级风景名胜区、省级地质公园。
位于文县城北64公里的洋汤河源头，海拔1500多米的高山峡谷中，包括洋汤天池、盆景池、饮马池、黄林沟，共同形成一个大景区，其中的洋汤天池系全国四大天池之一。洋汤天池方圆40多华里，形如葫芦，九曲十八弯，周围奇峰竞秀，松柏峥嵘，湖面千顷碧波，映红漾绿，并以诸多神奇美好的传说和“天池三绝”著称，是国内有名的高山明珠。
位于文县县城西南部的铁楼藏族乡，是白马藏族主要聚居区。这里有着自然资源极其丰富的奇秀景观和丰富的文化底蕴以及独特的民俗文化，这里既是休闲度假的生态旅游胜地，又是白马民俗文化的博物馆。白马人《池哥昼》被列入国家第一批非物质文化遗产名录，草河坝、案板地、入贡山、强曲四个白马藏族聚居村被列入中国传统文化村落。
康县是北方有名的绿色生态县，全县森林覆盖率达85%以上，以亚热带风光和物产丰富著称，康县阳坝更以“陇上版纳”而闻名。阳坝景区距县城84公里，境内群山皆绿，林木茂盛，环境优美。其中的梅园沟、红豆谷、清河原始森林更是景区之精华，步入其中竹林密布，流水淙淙，茶园碧绿，棕榈当风，倍感空气清新，荡气回肠，阵阵幽香，让人流连忘返。
位于康县长坝镇，是西北地区集乡村养生养老、田园观光、休闲度假、民俗体验、乡村旅游培训及农特产品加工、展示、销售等产业链融为一体的乡村旅游景区。先后被授予“中国茶马古道文化艺术之乡”“中国乡村旅游模范村”“甘肃省乡村旅游培训基地”“全省农民回乡创新创业基地示范区”等荣誉称号。
距离康县县城8公里，位于风景秀美的燕子河畔。传统农耕文化和现代文明交织，在这里绘就了一副“天蓝地绿水清、村美院净家洁的“乡村山水画卷”，清代风格的朱家大院就坐落于此，是集休闲度假、医疗康养、田园风光、农事体验为一体的乡村旅游景区。2016年被列为第四批中国传统村落名录。
距康县县城10公里，地理位置优越，交通便捷，堪称“陇上田园，诗意王坝”。景区生态资源优厚，气候温润，群山叠翠，如诗如画，民俗文化资源丰富，林草覆盖率高达80%以上，负氧离子达3.6万个，辖区内有中国最美乡村大水沟、乡村主题馆、欧式小木屋、青林沟将军崖等，广为流传的棒棒鞭、康中唱书、羊皮扇鼓舞等民间文艺均发源于此。
位于成县县城以西10公里处，为我国汉隶书法“三颂”之一，是古代摩崖石刻中保存最完好的珍品。这里青山对峙，奇峰峻秀，风景绮丽，悬崖绝壁上古西狭栈道足迹犹存，有李可染大师《西狭颂》碑题。现为国家重点文物保护单位。
地处长江上游，秦岭南麓，是西成铅锌矿带上一颗璀璨的明珠。景区依托得天独厚的地理环境和丰富的矿产资源，按照国内一流、世界领先的建设目标和生态型、环保型、数字化矿山的建设标准，建成了工业文明与生态文明交相辉映，地下工厂、地上花园的现代化绿色矿山工业旅游基地，成为广大游客观光旅游、科普体验、休闲娱乐的向往之地。
位于徽县伏家镇，深入挖掘金徽酒独特的酒文化魅力，打造全国一流的园林式生态酿酒园，形成了金徽酒文化展览馆、金徽生态休闲园、飞天广场、古井广场、全自动包装中心、樱花大道、万吨不锈钢酒库、生态酿酒车间、陶坛库、海眼神泉、虞泉湖等一系列景点。
位于西和县城以西5公里处，湖面面积1800亩，蓄水量1035万立方米，湖内湿地芦荡丛生、群鸟集翔，荡舟湖上可领略湖光山色。景区内有著名雕塑家何鄂女士所作《织女》塑像、乞巧文化博物馆等。周围地方小吃应有尽有，山上林果繁茂，春可赏花之绚烂，秋可品果香鱼肥，令人有天上人间之感。
位于礼县城关镇秦人广场，为省级爱国主义教育基地。馆内收藏各类文物达5000余件，一级文物150件，二三级文物超过500件，主要藏有西垂陵园出土文物四轮方车、秦公鼎、秦公簋、秦编钟等珍贵文物，是寻根问祖、探源先秦的必去之处。
位于两当县城东南36公里处，景区三段峡谷分别为“土地峡”“观音峡”“西沟峡”，故称“云屏三峡”。峡谷全长100余公里，方圆400平方公里，与徽县三滩风景区隔山相邻。景区自然风景秀丽多姿、峰奇石异、绝壁千仞、枯松倒挂、飞瀑湍流、山秀水清。景区有大小景点六十余处，尤以“一寺二门三峡四洞五崖”最为突出。现为省级风景名胜区。
位于宕昌县城西35公里的中国历史文化名镇—哈达铺镇，有保留当年原貌最完整的红军街，是红军长征的“加油站”。现为国家重点文物保护单位，全国爱国主义教育示范基地，全国民族团结进步教育基地，全国100家红色旅游经典景区之一。这里是共和国历史上的丰碑，现已成为人们缅怀先烈伟绩、继承革命遗志的神圣之地。
1932年，由习仲勋等老一辈无产阶级革命家在甘肃领导发动的最早的一次武装起义“两当兵变”就发生在这里。该景区包括“一线六点”，“一线”即两当兵变行军路线;六点即：杨店-两当兵变前部队驻扎地;东山-两当兵变前部队的侦查地和瞭望地;两当兵变旧址-两当兵变部队指挥地;两当兵变遗址-两当兵变发生地;两当兵变纪念馆-两当兵变后部队集结地;太阳寺-两当兵变部队的改编地。两当兵变纪念馆位于两当县城显龙北路西侧，现已成为人们接受爱国主义教育、缅怀革命先烈的神圣之地。
旅游攻略作为甘肃省境内唯一的长江流域地区，陇南的复杂多变让人迷恋。驰骋在陇南广袤的大地上，无论是驾车行驶，还是停车游览，都会融入沿途异彩纷呈的自然风景和民族画卷之中。
①兰州—漳县贵清山、遮阳山—宕昌哈达铺、官鹅沟—武都万象洞—文县天池、白马河—九寨沟
②西安/兰州—宝鸡/天水—成县西狭颂、鸡峰山（西和晚霞湖、礼县秦西垂陵园、祁山堡武侯祠）—康县花桥村、阳坝—武都万象洞—文县天池、白马河—九寨沟
③西安—宝鸡—两当兵变、云屏三峡—徽县三滩—成县西狭颂、鸡峰山—康县花桥村、阳坝—武都万象洞—文县天池、白马河—九寨沟
④西安—汉中—康县阳坝、花桥村—武都万象洞—文县天池、白马河—九寨沟
⑤成都/绵阳/广元—武都万象洞—文县天池—成县西狭颂、鸡峰山（西和晚霞湖、礼县秦文化博物馆、祁山堡武侯祠）—徽县三滩、金徽酒业—两当兵变、云屏三峡—广元/绵阳/成都
⑥重庆—广元—武都万象洞—文县天池—宕昌官鹅沟、哈达铺—迭部（腊子口）—九寨沟
⑦武汉/十堰—汉中—两当兵变、云屏三峡—徽县三滩、金徽酒业—成县西狭颂、鸡峰山—武都万象洞—文县天池、白马河—九寨沟
特色美食洋芋搅团
米皮
杂面
洋芋饼
酸菜面片
莜麦粥
莜麦面
红军馍
荞面煎饼
哈达铺红军凉粉
罐罐茶 咂杆酒
黄豆面 豆花面
粉蒸肉 碧口排骨面
洋芋糍粑 黄豆面滚珠
豆花子 豆花面
野菜裹面 包谷面节节
夹沙肉 油面茶
油面茶 麻花 甜浆 埋砂馍 火烧锅盔
甜浆 油糕 酥馍 江洛棒棒面
杠子面 西和锅盔
洋芋丸子 砂嵌烧饼热面皮 扯面 酥油饼
扁 食
锅贴 荞面饼 豆花面
（来源：市委政策研究室）
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